“Gelassen und sicher im Stress“

Unabhängig von Art und Umfang unserer Arbeit kommen wir immer wieder in stressende Situationen. Das ist auch nicht schlimm; solange die Belastung nicht zu einem Dauerzustand wird, hält uns Stress wach und lebendig und verhilft uns manchmal zu erstaunlichen Reaktionen.

Aber wie verhindern wir, dass uns Stress krank macht?

Lernen Sie im 1.1 Coaching oder in einem meiner Seminare ein eingängiges Stressmodell kennen, arbeiten Sie effektiv an der Bewältigung von Stressoren, spüren Sie Ihre stressverstärkenden Glaubenssätze auf, ersetzen Sie sie durch neue, förderliche Haltungen und tauchen Sie ein in wirkungsvolle Regenerationsformen aus dem reichen Fundus des Yoga und der Arbeit mit unserem Atem.

Die Seminare zum Thema Stressmanagement halte ich gemeinsam mit Andreas Weigelt. Er ist Pfarrer, geistlicher Begleiter und Experte für Salutogenese und Stressbewältigung.